捕球体勢でエラーは防げる！

おはようございます！

けんちゃんです！！

あなたは捕球体勢意識してますか？

ポロポロしてしまったり

捕ってから速く投げられない人は

意識できてないんじゃないでしょうか

今回はその捕球体勢についてお話しします

エラーする人の傾向として

捕る位置が体から遠い

捕ってから遅い人は

下半身と連動できてない

この2つはまさに捕球体勢が悪いことになります

それじゃあ捕球体勢を良くするには

どーしたらいいでしょうか

ひとつに、

パワーポジションを意識しよう

パワーポジションとは

人が次の動作を起こすとき最も

力が発揮できる体勢のことを言います

打撃・守備・走塁等、野球の全てにおいて

重要な体勢です

ゴロ捕球のときパワーポジションを意識しておけば

ボールと体が近くなれてエラーの確率も少なくなり

フライは落下地点に入る時パワーポジションをつくり

打球に対して半身の捕球体勢で捕球すれば

簡単に持ち替えられてすぐに投げられる！

最後にパワーポジションの作り方を教えます

実践してみよう！

まず足を肩幅より少し開いて

そのまま真上にジャンプ

着地のとき膝を曲げてクッションにして着地

これでパワーポジションができてます！

このとき頭・膝・つま先が一直線に

常につま先体重で親指の母指球に体重を乗せることが重要です！

鏡で自分の姿を見るとより効果的！

自分の腰の角度も体に覚えさせておこう！

パワーポジションを極めて野球を極めてよう！

最後まで読んでくださってありがとうございました